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Le lait de vache "Pas conseillé du tout!!!"

Le lait de vache que l'on croit bon pour notre santé grâce aux pubs, ne l'ai malheureusement pas. Le lait de vache, s'il y n'ai pas BIO, contient des OGM, des antibiotiques, des hormones et autres pesticides ingérés par la vache lorsqu'elle broute ou...

Posté par Launaturel à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: intolérance, lait, vache

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23 juin 2016

Manger et bronzer

OUF! l'été arrive enfin et bien sûr son lot de petits fruits oranges ou rouges remplis de merveilleux bêta-carotène et lycopène ce qui va favoriser la production de mélanine dans notre organisme et nous faire bronzer plus facilement. Prenez le melon riche...

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Tags: bronzer, manger, été

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21 juillet 2016

Les cristaux d'huiles essentielles

Connaissez vous les cristaux d'huiles essentielles à cuisiner? Nous n'avons pas toujours ce qu'il faut sous la main lorsque l'on cuisine, et bien voilà la solution "les cristaux d'huiles essentielles". C'est génial car non seulement ils vont aromatisés...

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Tags: cuisine, huile essentielle, santé

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11 octobre 2017

POURQUOI MANGER DES GRAINES GERMEES ?

Ce n'est pas juste un effet de mode, les graines germées ont de réels bienfaits, il ne faut pas oublié que ces petites graines ont en elles tous les micronutruments pour donner naissance à une magnifique plante et cela en un temps record. Manger des graines...

Posté par Launaturel à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: graines germées flexitarien végétalien

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29 septembre 2016

L'argile verte au service de notre santé

L'argile verte et tous ses bienfaits, elle est à la fois reminéralisante, antiseptique, purifiante, cicatrisante, détoxifiante, antalgique, anti-inflammatoire et j'en passe, vous pouvez la trouvez sous forme de cailloux, en poudre ou en tube, celle qui...

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19 juillet 2016

A nous les smoothies

Bienvenus par ces temps de grands chaleurs, rafraichissants, colorés, vite fait et bourrés de vitamines, minéraux, fibres et autres, optez pour les smoothies afin de profiter pleinement de tous ces fruits et légumes de saison. Suivant le mélange il vous...

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20 mars 2019

Equinoxe de Printemps

Et oui aujourd'hui c'est le "PRINTEMPS", là où la nuit est aussi longue que le jour, ce que l'on appelle "équinoxe de Printemps", toutes les sorcières savent cela bien sûr HI!HI!HI! ! Pour certains ce sera demain le 21 Mars. Mais peu importe sauf pour...

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8 février 2018

COCKTAIL Vitaminé, la forme avant tout!!!

Fin 2017 et en ce début d'année 2018, de nombreuses grippes, bronchites et gastro-entérite ont frappés notre France, les personnes malades ont eu du mal à s'en sortir, nous allons donc reprendre cet article que j'avais publié le 22 Octobre 2016 sur le...

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1 août 2017

Limitez votre apport en SEL grâce au GOMASIO

Le Gomasio ou sel de sémame est un condiment japonais issue de la cuisine macrobiotique. Ce subtil mélange de graines de sésame blond et de sel marin vous permet d'assaissonner vos plats en limitant votre apport journalier en sel. Utiliser depuis des...

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16 juin 2017

Anti cernes, anti poches maison

Fabriquez vous un bon anti cernes avec les huiles essentielles Et oui il n'est jamais agréable de se réveiller le matin avec les yeux cernés voir pochés, alors voici un remède simple et efficace pour pallier à ce petit désagrément ! De plus il reste écomonique....

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13 mai 2017

Petite recette bourrée d'Oméga 3

Spaghetti linguine accompagné de son hareng fumé à la crème Comment accomoder un filet de hareng fumé au naturel en sortant de la traditionnelle recette du hareng pommes à l'huile. Alors pour ma recette pleine d'oméga 3, de protéines et de bons glucides....

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8 mars 2017

Les graines de Chia pour un ventre plat

Les graines de Chia (kia) sont de véritables bienfaits, cette plante est la plus riche en oméga 3, elles contiennent des acides animés, des antioxydants, des vitamines, des fibres et des protéines. Le chia est le meilleur allié dans notre perte de kilos,...

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22 octobre 2016

Cocktail vitaminé anti refroidissement

VOICI UN PETIT COCKTAIL ANTI REFROIDISSEMENT vitaminé et très efficace contre les rhumes, angines, mal de gorge, grippes, fatigue passagère, fièvre et bien d'autres petites misères que l'on peut chopper à l'approche de l'hiver, et surtout en ce moment...

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17 juillet 2016

Le thon c'est bon, mais pas que lui

Mangez du poisson, vous allez me dire oui mais c'est cher, et bien pas plus que la viande dont certains en mangent presque tous les jours et puis il existe les conserves pleines de nutriments elles aussi. Mais revenons à nos moutons et parlons de tous...

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15 novembre 2016

Exotisme et couleur pour ces soupes qui nous réchauffent

A voilà on y est !!! La grisaille de l'automne, le froid, la lumière qui déccline et le moral qui baisse par la même occasion. Et bien mettons de la couleur dans nos assiettes de soupe, elles vont nous redonner la pêche car pleine de vitamines si l'on...

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10 août 2016

Parlons huiles alimentaires

Les huiles alimentaires ou huiles de table ont elles aussi de nombreux bienfaits si bien sûr on reste résonnable sur les quantités. Prenons l'exemple de l'huile de tournesol riche en vitamine E et en acides gras essentiels, la vitamine E agit sur l'activité...

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1 mars 2017

Psyllium ami de vos intestins

Petite plante que l'on trouve aisément dans nos prairies et jardins de Juillet à Août. Le psyllium ou Ispasghul ou encore plantain des Indes est une herbacée vivace aux tiges étroites et pointues. Les sommités sont en forme d'épis où sont attachées de...

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27 novembre 2017

Noël et ses repas!!! Pas de panique tout n'est pas mauvais!

Les fêtes arrivent à grands pas avec sa déferlante de bons petits plats. Enfin presque! Ménageons quand même un peu notre foie et pas que lui. Tout n'est pas aussi mauvais que ce que l'on pense, certains mets sont même bénéfiques à notre organisme, le...

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Tags: Fêtes Noël Saumon fumé Foie gras recette

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6 juillet 2016

Vertus et bienfaits des graines

Parlons maintenant des bienfaits des graines, tout le monde connait la graine de courge (à acheter en magasin BIO), riches en protéines, elle possède vitamines, minéraux et fibres, elle est aussi antioxydant mais un peu calorique (450 calorie pour 100g)...

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15 juin 2016

La périlla

Aujourd'hui j'ai découvert une nouvelle plante aromatique chez mon maraîcher, la périlla, anciennement plante d'ornement elle vient conquérir nos assiettes, celle-ci est pourpre mais il en existe de la verte, on la cultive comme le basilic, on dirai de...

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25 juin 2016

Petites salades vitaminées

Voici deux recettes de salades vitaminées très rafraichissantes qui de plus vous donnerons un teint de pêche. 1) Mélangez du poivron rouge coupé en dés, de l'abricot, de la nectarine, des tomates cocktail, parfumez avec du basilic frais, vous assaissonnez...

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18 juillet 2016

Fromage frais à l'ail et aux fines herbes

Et pourquoi pas fabriquer un petit fromage frais aux herbes que vous servirez avec des tranches de pain grillées ou bien des blinis maison. Les proportions sont à votre convenance pour les fines herbes et l'ail. Commencez par égoutter 500 g de fromage...

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2 août 2016

La courgette, le légume de l'été

Allié minceur par excellence la courgette est aussi anti-cholestérol, anti-cancer, elle favorise le bon fonctionnement de notre transit par son petit effet laxatif, grâce au potassium et aux flavonoïdes qu’elle contient, elle prévient les risques cérébro-vasculaire,...

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13 juin 2018

Quand la nature est belle, bonne et quand elle nous le rend bien!!!

Voici aujourd'hui quelles idées "NATURE" à partager, à réaliser, à déguster ou bien juste à admirer, je vous laisse juge. Je vous laisse découvrir ma fabrication "maison" d'un nichoir avec du bois récupéré dans une scierie. Voilà le résultat et chaque...

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27 mars 2018

Connaissez-vous le miel en rayon

"La Nature à l'état pur", voilà ce qu'est le miel en rayon car directement prélevé dans la ruche. L'apiculteur extrait (souvent au couteau) comme une part de gâteau directement sur les rayonnage de la ruche, cette petite portion contient bien évidemment...

Posté par Launaturel à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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